3–5 декабря 2025 года в Звёздном городке проходит XVI Международная научно-практическая конференция «Пилотируемые полёты в космос», организованная Центром подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина при поддержке Госкорпорации «Роскосмос». Конференция традиционно посвящена всему циклу пилотируемой космонавтики — от проектирования кораблей до отбора, подготовки и медико-психологического обеспечения экипажей, а также послеполётной реабилитации.
В секции, посвящённой медицине и психологии длительных космических полётов, с докладом «Обеспечение психологического благополучия в долгосрочных космических миссиях. Пилотные исследования и перспективные технологии» выступают психонейроиммунолог к.псх.н. Александр Николаевич Блинков (МНИОИ им. П.А. Герцена, МГУ) и академик РАН Лев Матвеевич Зеленый, научный руководитель ИКИ РАН, член Президиума РАН, заместитель председателя Совета по космосу РАН и научный руководитель первого этапа российской лунной программы. Доклад подготовлен при поддержке академика Л.М. Зеленого и с участием академика РАН А.Г. Чучалина, одного из ведущих специалистов страны в области респираторной медицины и космической пульмонологии.
Для российской науки этот доклад — не только сообщение о результатах конкретной работы, но и повод сформулировать новую исследовательскую и образовательную повестку: как обеспечить долгую здоровую жизнь человека в космосе и одновременно использовать создаваемые технологии для улучшения здоровья на Земле.
От «медицины выживания» к медицине долгой здоровой жизни
Первое ключевое смещение, которое подчёркивают авторы, хорошо видно и в мировой практике. Если ранее задача медицины пилотируемых полётов сводилась к предотвращению острых угроз (декомпрессия, травмы, тяжёлые соматические осложнения), то сегодня фокус смещается к обеспечению долгой устойчивой работоспособности и психологического благополучия экипажа на горизонте лунных и марсианских экспедиций.
Исследования последних лет фиксируют:
- серьёзные эффекты микрогравитации и радиации — снижение костной массы, атрофия мышц, изменения сердечно-сосудистой системы, ускорение старения стволовых клеток;
- комплексные когнитивные и поведенческие нагрузки — изоляция, нарушение циркадных ритмов, дефицит естественных стимулов, высокая операционная ответственность.
При этом данные NASA по когнитивному состоянию астронавтов в длительных миссиях на МКС показывают, что при грамотной системе поддержки удаётся сохранять стабильный уровень когнитивной работоспособности: меняется скорость, но не точность выполнения задач, а часть функций даже улучшает показатели после адаптации.
Вывод: речь уже идёт не о том, «выдержит ли человек полёт», а о том, какие системные решения позволят не только не потерять здоровье и психическую устойчивость, но и сделать космический полёт частью траектории долгой здоровой жизни.
Мировые практики — поведенческое здоровье как системная задача
Международная повестка задаёт высокий стандарт:
- В NASA на уровне стандарта NASA-STD-3001 и специализированных подразделений Behavioral Health & Performance (BHP) и Human Factors and Behavioral Performance (HFBP) поведенческое здоровье экипажа рассматривается как один из ключевых рисков длительных миссий. Создаются протоколы мониторинга, поддержки и реабилитации до, во время и после полёта, включая работу с семьями астронавтов.
- Развиваются нефармакологические методы саморегуляции — от классического Autogenic-Feedback Training Exercise (AFTE), позволяющего тренировать управление физиологическими реакциями и снижать симптомы укачивания, до комплексных программ психофизиологической подготовки к нагрузкам и дезориентации.
- Ведутся работы по цифровым психотерапевтическим системам и виртуальным «помощникам», которые должны сопровождать членов экипажа при ограниченном контакте с Землёй.
На этом фоне доклад А.Н. Блинкова и Л.М. Зеленого формулирует российский ответ: интеграция психологии, психонейроиммунологии и передовых биотехнологий в единую архитектуру медико-психологического обеспечения долгосрочных миссий.
Содержание доклада — комплексная модель психологического благополучия
В центре внимания доклада — идея, что психологическое благополучие в долгосрочной миссии невозможно обеспечить только психологическими методами. Оно требует комплексного вмешательства в три уровня:
- Психические и когнитивные процессы
- управление стрессом, тревогой, мотивацией;
- поддержание устойчивой когнитивной работоспособности (внимание, память, принятие решений);
- профилактика конфликтов и эмоционального выгорания.
- Физиологический гомеостаз и иммунитет
- адаптация сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- поддержание иммунного баланса в условиях радиации и микрогравитации;
- минимизация процессов ускоренного старения.
- Среда обитания и режимы жизни
- архитектура освещения, шума, микроклимата;
- режимы сна, нагрузок, смены деятельности;
- социальная структура экипажа и «ритуалы» совместной жизни.
Подход Блинкова и Зеленого опирается на психонейроиммунологию — область, изучающую взаимосвязи нервной, эндокринной и иммунной систем, — и предлагает рассматривать космический экипаж как единую сложную систему, в которой психологические, иммунные и метаболические параметры должны управляться согласованно.
Гипобиоз, H₂, экзосомы и саморегуляция — перспективные технологии
Отдельный блок доклада и связанных с ним исследований посвящён перспективным биомедицинским технологиям, многие из которых сегодня активно обсуждаются на мировом уровне и постепенно выходят из области «научной фантастики».
Искусственный гипобиоз
НИР «Создание капсулы для поддержания состояния искусственного гипобиоза при дальних космических полётах», научным руководителем которой является А.Н. Блинков, ставит задачу перехода от концепции к инженерно-медицинским прототипам.
Международные обзоры показывают:
- контролируемое снижение метаболизма и температуры тела уже применяется в медицине (травмы, инсульт, хирурги́я);
- обсуждаются сценарии «ротационного торпора», когда часть экипажа находится в гипобиозе, а часть — работает, что снижает ресурсные и психологические нагрузки.
Для России это не только технологическая, но и стратегическая возможность: участие в формировании стандартов безопасного применения гипобиоза и связанной с ним реабилитации.
Молекулярный водород (H₂)
С 2007 года в мире накоплено более 80 клинических исследований по молекулярному водороду как селективному антиоксиданту и модулятору воспаления. Отмечены позитивные эффекты при ряде сердечно-сосудистых, неврологических и метаболических состояний, при этом подчёркивается необходимость более строгих протоколов и стандартизации.
В контексте космоса H₂ рассматривается как кандидат:
- для снижения радиационно-индуцированного окислительного стресса;
- для поддержки когнитивных функций и эмоциональной устойчивости;
- как элемент комплексных программ восстановления после тяжёлых нагрузок.
Экзосомальная терапия и регенерация
Экзосомы — внеклеточные везикулы нанометрового размера — сегодня занимают центральное место в дискуссии о новой регенеративной медицине. Обзоры 2023–2025 годов показывают их потенциал в омоложении кожи, ускорении заживления ран, восстановлении тканей после повреждений, а также в борьбе с ключевыми признаками старения.
Для космических миссий, где ускоренное старение тканей и повреждение стволовых клеток становятся серьёзным риском, экзосомная терапия может стать инструментом:
- профилактики остеопороза и мышечной атрофии;
- восстановления сосудистой и нервной ткани после комбинированного воздействия микрогравитации и радиации;
- поддержания регенеративного потенциала организма.
Важно, что во всех этих направлениях доклад подчёркивает не «готовые решения», а поля для системных исследований, где Россия и МГУ могут занять своё место на мировом фронтире.
Психофизиологическая саморегуляция и цифровые психотехнологии
Наконец, четвёртый технологический блок — методы сознательной саморегуляции, основанные на биологической обратной связи и тренировке управления физиологическими параметрами. NASA уже десятилетиями использует AFTE как средство повышения устойчивости к укачиванию и стрессу у пилотов и астронавтов; новые работы демонстрируют эффективность таких подходов и при других операционных нагрузках.
В связке с ИИ и VR/AR-средствами эта линия открывает перспективу автономных цифровых тренингов и «виртуальных психологов», способных поддерживать экипаж в условиях ограниченного контакта с Землёй.
Женское здоровье и русская космическая традиция — дефицит данных как исследовательский ресурс
Существенная часть доклада посвящена гендерному измерению космической медицины. По оценкам международных обзоров, женщины до сих пор составляют меньшинство среди действующих астронавтов, а данные о гендерных различиях в адаптации к микрогравитации фрагментарны. При этом активно обсуждается необходимость «moonshot-программ» по женскому здоровью в космосе.
Авторы тезисов фиксируют дефицит системных программ подготовки женщин-космонавтов к длительным полётам — от профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых рисков до репродуктивного здоровья и возраст-ассоциированных изменений. Этот дефицит предлагается рассматривать не как проблему, а как стимул к формированию новых исследовательских и образовательных треков, где Россия могла бы стать одним из лидеров.
В качестве ценностного и концептуального фона используется традиция русского космизма, рассматривающего человека как космическое существо и ставящего задачи преодоления биологических ограничений научными средствами. В сочетании с современной биоэтикой это позволяет формировать подход к космической медицине как к ответственному проекту продления здоровой жизни, а не только освоения новых пространств.
НИР «Гипобиоз» и роль МГУ — от эксперимента к образовательной повестке
НИР «Создание капсулы для поддержания состояния искусственного гипобиоза при дальних космических полетах» — один из примеров междисциплинарной работы, в которой объединяются клиническая медицина, нейронауки, математическое моделирование и инженерия сложных систем. Проект реализуется при участии подразделений МГУ и нацелен на подготовку космического эксперимента «Гипобиоз».
В логике этой работы естественно выстраиваются несколько взаимосвязанных направлений:
- фундаментальные исследования
– нейробиология сна, гипобиоза и восстановительных состояний;
– модели психонейроиммунной регуляции в условиях космоса;
– механизмы действия H₂ и экзосом в условиях радиации и микрогравитации; - инженерно-медицинские разработки
– прототипы капсул и режимов гипобиоза;
– системы мониторинга и управления состоянием экипажа;
– протоколы постгипобиозной реабилитации с использованием методов саморегуляции; - образование и подготовка кадров
– магистерские и межфакультетские курсы по космической медицине и психологии;
– программы по инженерии систем жизнеобеспечения и управлению состоянием человека в экстремальных условиях;
– включение тем космической медицины и гипобиоза в проектную работу студентов и молодых исследователей.
Тем самым доклад Блинкова и Зеленого задаёт каркас для долгосрочной междисциплинарной повестки, в которой лаборатории и кафедры университета могут находить собственные участки работы — от математических моделей до клинических и инженерных решений.
Вместо заключения — космос как ускоритель развития медицины на Земле
Ключевой акцент доклада — и это созвучно современной международной повестке — заключается в следующем:
технологии, создаваемые для обеспечения психологического благополучия и долголетия в космосе, должны работать и на Земле.
- Методы саморегуляции и цифровые психотерапевты — для гражданской медицины, образования, высоконагруженных профессий.
- H₂-терапия и экзосомы — как часть программ здорового долголетия и восстановления после тяжёлых вмешательств.
- Протоколы гипобиоза — как инструмент интенсивной терапии и защиты при критических состояниях.
- Гендерно-чувствительные подходы к здоровью — как стандарт ответственной медицины, а не только космических экспериментов.
В этом смысле участие российских учёных в конференции «Пилотируемые полёты в космос» и представление комплексной программы по психологическому благополучию экипажей — это не только вклад в развитие пилотируемой космонавтики, но и шаг к формированию новой медицины долгой здоровой жизни, опирающейся на лучшие традиции отечественной науки и современные глобальные практики.
Справочно
- XVI Международная научно-практическая конференция «Пилотируемые полёты в космос 2025», Центр подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина, Звёздный городок.
https://www.gctc.ru/main.php?id=7108 - Программы NASA по поведенческому здоровью и саморегуляции экипажей: Behavioral Health & Performance, Human Factors and Behavioral Performance, стандарты NASA-STD-3001.
https://www.nasa.gov/reference/jsc-behavioral-health - Международные обзоры по молекулярному водороду и экзосомальной терапии в регенеративной медицине.
https://www.mdpi.com/1420-3049/28/23/7785 - Материалы по НИР «Создание капсулы для поддержания состояния искусственного гипобиоза при дальних космических полетах» и космическому эксперименту «Гипобиоз».
https://rutube.ru/channel/27188096/